الخميس، 14 نوفمبر 2024 04:48 مـ
بوابة المصريين

رئيس الحزب د. حسين ابو العطا

طب وصحة

لغذاء صحى.. طريقة سلطة يونانية كلاسيكية

بوابة المصريين

قدم الدكتور أحمد البدوى، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة تحضير سلطة يونانية كلاسيكية غنية بالبروتين و مشبعة.

طريقة سلطة يونانية كلاسيكية

مكونات إعداد سلطة يونانية كلاسيكية:

١ كوب طماطم كرزية مقطعة إلى نصفين

٢ كوب خيار مقطع

١ بصلة حمراء مقطعة إلى شرائح

¼ كوب زيتون اسود منزوع النوى

¼ كوب زيتون أخضر

½ كوب جبن فيتا طبيعى او قريش مقطع إلى مكعبات

٣ ملاعق كبيرة زيت زيتون

١ ملعقة عصير ليمون

١ ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم

½ ملعقة صغيرة زعتر مجفف

ملح وفلفل حسب الرغبة

١ ملعقة كبيرة خل تفاح

سلطة يونانية كلاسيكية سلطة سلطة يونانية

طب وصحة

آخر الأخبار